Namasté…

Ici, la pratique est douce…
Respect et écoute du corps
Respect et écoute de soi
Non jugement de soi et des autres
Attention et présence au Souffle
Attention et présence à l’instant

… de ma pratique

• Quinze années de pratique avec Jean Lechim, premier guruji a avoir enseigné et transmis le yoga à Lausanne et largement alentours…
  Il m’a donné le goût et la volonté d’en apprendre toujours plus… fait germer les graines d’une pratique empreinte de discipline et de spiritualité… Merci à lui pour sa Présence et son Enseignement…
• 2011 – 2015 | Première formation initiale Vinyasa et Hatha Yoga | 200H avec Gerard ARNAUD. Elle me confrontera à certaines limites…
• 2013 | Stage d’été 10 jours | Jean LECHIM | Yoga et méditation dans le noble Silence
• 2016 | Yoga et chakras | Week-end de stage | Marina Bergamin | Vevey
• 2018 | 10 jours de retraite au Doron Yoga & Zen Center | Guatemala
• 2018 | Formation Hatha Yoga | 200H au Parmath Niketan Ashram à Rishikesh.
  Ici, sur les bords de la rivière sacrée et les ghats de Ma Ganga, c’est la spiritualité, les chants de mantras et un yoga accessible à toutes et tous qui m’ont fortement imprégnées et donné l’«assise» pour commencer à partager ce que j’ai reçu.
• 2019 | 4 jours | Cérémonies et Surya Namaskar | Portugal avec les professeures de yoga de Rishikesh
• Depuis 2019, enseignements à un petit groupe de fidèles yoginis.
• 2021 | Stages avec Christine Haristoy de l’école du Yoga de l’énergie à Evian, Femme généreuse qui initie au Féminin Sacré... À suivre, encore… parce que c’est top bien… le yoga de l’énergie!
• Stage yoga et périnée, avec l’atelier de yoga SADHANA donné par deux autres lumineuses et généreuses personnes, Maria-Rosaria et Andrea, côtoyés chez Jean LECHIM…
• 2023 | Des ateliers, pratiques et stage de 4 jours | Hatha yoga avec Marina Bergamin, dans le Jura.
• 2023 | Chantings Mantras | Rishikesh | Parmarth NiketanAhram | 2 semaines
• 2023 | Krya Yoga | | Rishikesh | Parmarth NiketanAhram | 2 semaines
• 2024 | Formation 50H de Yin Yoga avec Stéphanie Aulestia, dont les enseignements m’ont ouvert à une autre voie… et à la compréhension en pratique de cette autre «branche» qu’est le Yin. Initié par des américains à la fin des années 80, Stéphanie a été l’élève de Sarah Powers…

Gratitude et remerciements à toutes les belles âmes croisées sur mon chemin vers et avec le YOGA… 🙏🏽

Permettre à toutes et tous de pratiquer…
Dans la bienveillance et l’écoute de son corps et ses possibilités de l’instant.

Horaire

Lundi | 1730 – 1900

Lieu

Église St Paul | Av. de France 41B | Lausanne
Arrêt bus | St Paul

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Envie d’en savoir +?

Rien de tel que de pratiquer… Alors, venez essayer à l’Église St Paul…

Cours d’essai 30.- / Gratuit si inscription au trimestre…